Suveskite savo duomenis į kalorijų skaičiuoklę svoriui mažinti ir pradėkite lieknėti dabar

Kalorijų skaičiuoklė netinka jaunesniems nei 18 metų asmenims, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų ar kitų negalavimų, nėščioms ir maitinančioms moterims.

Mitybos planas svoriui mažinti

Sužinokite nemokamai:

  • Kiek turite gauti kalorijų, kad kristų svoris.
  • KMI (kūno masės indeksą).
  • Rekomenduojamą baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį.

Įsigykite narystę 1 mėn. 3 mėn. arba 12 mėn. ir gaukite sveikos mitybos planą

  • Prie savo mitybos plano galėsite prisijungti per minutę, o kiekvienas receptas bus apskaičiuotas ir pritaikytas išskirtinai Jums.
  • Mitybos planas niekada neatsibos, nes galėsite rinktis patiekalus iš didžiausios Lietuvoje sveikų patiekalų bazės, pagal savo skonį ir norus, o kalorijų norma nesikeis.
  • Narys konsultuojamas nemokamai uždaroje facebook grupėje emityba.lt

Rekomenduojame

g - g

Baltymai

78g - g

Riebalai

175g - g

Angliavandeniai

Kalorijos

Jūsų KMI: -

Kūno masės indeksas - tai mitybos būklę ir sveikatą apibūdinantis rodiklis
  • KMI mažesnis nei 18.5 – mitybos nepakankamumas. Jums svorio mažinti nereikia. Norėdami priaugti svorio skaičiuoklėje pasirinkite VIDUTINĮ fizinį aktyvumą ir naudokitės sveikais receptais.
  • KMI 18.5 – 24.9 - normalus. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų ir padailinkite kūno linijas.
  • KMI 25.0 – 29.9 - antsvoris. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų, sumažinkite antsvorį ir kontroliuokite svorį.
  • KMI virš 30.0 - nutukimas. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų, sumažinkite nutukimą ir kontroliuokite svorį.

Prisijunkite prie didžiausios receptų bazės Lietuvoje!

  • Daug sveikų ir lengvai pagaminamų receptų.
  • Receptai vegetarams, be gliuteno, be pieno.

Pasirinkite planą

1 mėn. planas
/ 19.95



Pasirinkti

3 mėn. planas
/ 44.85

1 mėnesio kaina 14.95 €


Pasirinkti

12 mėn. planas
/ 119.4

1 mėnesio kaina 9.95 €


Pasirinkti

Paskyros sukūrimas


Sukurdami paskyrą ir naudodamiesi paslauga, sutinkate su www.emityba.lt asmens duomenų tvarkymo ir puslapio naudojimosi taisyklėmis.